From: owner-ammf-digest@smoe.org (alt.music.moxy-fruvous digest) To: ammf-digest@smoe.org Subject: alt.music.moxy-fruvous digest V14 #2841 Reply-To: ammf@fruvous.com Sender: owner-ammf-digest@smoe.org Errors-To: owner-ammf-digest@smoe.org Precedence: bulk alt.music.moxy-fruvous digest Monday, October 9 2017 Volume 14 : Number 2841 Today's Subjects: ----------------- =?ISO-2022-JP?B?GyRCJVYlayE8JVklaiE8JE88QiRHJE8kSiQvISJNVSQsJDk kNCQkGyhC?= =?ISO-2022-JP?B?GyRCJHMkRyQ5ISobKEI=?= [=?ISO-2022-JP?B?GyRCIiElYSVrJV4hKi] ---------------------------------------------------------------------- Date: Fri, 6 Oct 2017 17:37:20 +0900 From: =?ISO-2022-JP?B?GyRCIiElYSVrJV4hKiVLJWUhPCU5GyhCIA==?= Subject: =?ISO-2022-JP?B?GyRCJVYlayE8JVklaiE8JE88QiRHJE8kSiQvISJNVSQsJDk kNCQkGyhC?= =?ISO-2022-JP?B?GyRCJHMkRyQ5ISobKEI=?= 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 メ ル マ ！ ニ ュ ー ス　　　　　　　　　　　　　 http://melma.com/ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 10月6日（金）　　　　今日は「役所改革の日」　　　　……詳しくは巻末で ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ こんにちは、メルマ！編集部の青山です。 プロ野球では、セ・パ両リーグともに優勝チームが決まりましたね！ 次のステージはクライマックスシリーズ。 リーグ優勝を遂げたチームは日本シリーズへと勝ち上がれるでしょうか？ 応援にも力が入ります。 今週のメルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数はお休みとさせて頂きます。 何卒ご了承くださいませ。 ┌ 〜 pick up! 〜 ────────────────────────┐ 　　 ブルーベリーは実ではなく、葉がすごいんです！ 　　　　 http://rd.melma.com/to?id=37684 └────────────────────────────────┘ ◆【 目 次 】 ┠────────────────────────────────── ┣01　ブルーベリーは実ではなく、葉がすごいんです！ ┃　 http://rd.melma.com/to?id=37684 ┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　『規則は守りましょう』 ┣03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　　『くるみの力で健やかクイズ』 ┣04　３分間健康クイズ＜今回の答え＞ ┣05　今日は『役所改革の日』 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■□■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　01　ブルーベリーは実ではなく、葉がすごいんです！ 　　 http://rd.melma.com/to?id=37684 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■□■ - -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ ★☆ブルーベリーの葉はすごい！ブルーベリーリーフPlus☆★ ブルーベリーは実ではなく、葉がすごいんです！ 宮崎の太陽と大地のチカラをたくわえたサプリメント 詳しくはこちら ⇒ http://rd.melma.com/to?id=37684 - -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 1.総ポリフェノール量がビルベリーの48倍！ 2.カラダの働きをサポートするアントシアニンを含有 3.太陽の恵みを浴びたマリーゴールド抽出分の良質なルテインを採用！ 4.畑、素材、成分にこだわった希少なレスベラトロール！ 5.毎日の健康サポートに27種類の栄養素！ 詳しくはこちら ⇒ http://rd.melma.com/to?id=37684 - -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ ■□■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　02　新着とぴニュース 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『規則は守りましょう』 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■□■ ルールや制約があるからこそ、成功した時の喜びや達成感が味わえますよね 。正しさの基準にも関わる大事なことです。「ま、いいか」と油断するのは いけませんね。（青山） ◎ 歳を重ねた方からの教え http://melma.com/backnumber_199910_6588211_EIDmWbWi7Qbl0DOtp3S721700fd/ ◎ ルールが正しさを作る http://melma.com/backnumber_192531_6588208_EIDmWbWi7Qbl0DOtp3S721700fd/ ◎ 弟子たち、より合ひまちかけしに、暫くありて http://melma.com/backnumber_161838_6588185_EIDmWbWi7Qbl0DOtp3S721700fd/ ◎ 体作りは遡る http://melma.com/backnumber_180734_6588201_EIDmWbWi7Qbl0DOtp3S721700fd/ ◎ 第546回国の動きを読むとは http://melma.com/backnumber_199000_6588076_EIDmWbWi7Qbl0DOtp3S721700fd/ >>【最新】24時間以内のトピックス↓ >> http://rd.melma.com/to?id=26300 ■□■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　03　３分間健康クイズ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『くるみの力で健やかクイズ』 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■□■ 健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。 毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？ ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★ 　 　今┃回┃の┃問┃題┃ ────────────────────── 　━┛━┛━┛━┛━┛ 　世界各国で愛されているナッツのひとつ、くるみ。 　日本でも古くから食用とされていたそうです。 　そのまま食べても、お菓子の材料としても多く利用されます。 　 　栄養価が非常に高く、健康への効果も期待できる優れものです。 　しかも、私たちの体内でつくることができない貴重な成分が多く含まれてい 　るそうです。 　 　次のうち、その成分とはどれでしょうか？ 　 　┏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┓ 　┃　　　【１】セレン　　【２】チアミン　　【３】オメガ3　　 ┃ 　┗　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛ 　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　============================== ■□■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　04　３分間健康クイズ＜今回の答え＞ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■□■ 　今┃回┃の┃答┃え┃─────────────────────── 　━┛━┛━┛━┛━┛ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　【３】オメガ3 　───────────────────────────────── 　　　 ⇒必須脂肪酸とも言われているオメガ3ですが、体内で作ることが出来 　　　 ず食べ物から摂らなければいけないそうです。食べなければどんどん 　　　 足りなくなってしまうと言う点に悩まされますね。くるみにはこのオ 　　　 メガ3が豊富に含まれているそうですよ！オメガ3にはコレステロール 　　　 値の低下や動脈硬化予防効果があるとされています。生活習慣病予防 　　　 にもつながるでしょう。くるみは酸化しやすいので密閉容器で保存す 　　　 ると良いでしょう。軽く煎ってから食べると美味しさがアップするそ 　　　 うですよ！ 　ナッツ・生活習慣病に関するメルマガをピックアップ♪ 　───────────────────────────────── 　個人向け直売珍味・ナッツの梅野商会 　 http://melma.com/backnumber_134340_EIDmWbWi7Qbl0DOtp3S721700fd/ 　生活習慣病で通院歴20年のオヤジが導く「健康中年養成講座」 　 http://melma.com/backnumber_200198_EIDmWbWi7Qbl0DOtp3S721700fd/ ■□■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　05　　　今日は『役所改革の日』 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■□■ 1969(昭和44)年のこの日、千葉県松戸市役所に「すぐやる課」ができた。 当時の松本清市長の発案で設置され、「すぐやらなければならないもので、 すぐやり得るものは、すぐにやります」をモットーに、役所の縦割り行政で は対応できない仕事に、すぐ出動してすぐに処理をし、市民の好評を得た。 この松本清さんはドラッグストア「マツモトキヨシ」の創業者でもある。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ □■　編集後記　　　　　　 『カープ2連覇！』　　　　　　　編集人：青山 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 昨シーズン、あと一歩のところで日本一を逃したカープ。 今年こそはという想いが伝わってきますよね。 今月はクライマックスシリーズで盛り上がること間違いありません。 目が離せない日が続きそうです。 　　　　　　　　　　　　　　　 -+-+-★ 編集部　青山です！！ ★-+-+-+- 　　　　　　　　　　　　　　　　　趣味：自作PC、ダーツ 　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな本：民王　池井戸 潤 　　　　　　　　　　　　　　　　　好きな曲：何度目の青空か？　乃木坂46 　　　　　　　　　　　　　　　　　座右の銘：継続は力なり 　　　　　　　　　　　　　　　　　性格：真面目 　　　　　　　　　　　　　　メイから→マイペース過ぎるところがあります 　　　　　　　　　　　　　　カオリから→もう少しお酒が強かったら… 　　　　　　　　　＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com ─────────────────────────────────── メルマ！ニュース 発行日　　：毎週 月・水・金曜発行（号外あり） 発行元　　：ユニティ株式会社 http://www.unitea.jp/ ご利用規約： http://melma.com/contents/law.html プライバシーポリシー： http://www.unitea.jp/privacy/ お問い合わせ： http://melma.com/contents/help/help_ask.html ●「メルマ！ニュース」は、メールマガジンを購読されている方にお届けする 　メルマ！の会報誌です。新着メルマガ、おすすめメルマガの他、 　メルマ！最新のトピックスをお届けします。 ●「メルマ！ニュース」記事内、「今日は○○の日」コーナーに 　今日は何の日〜毎日が記念日〜( http://www.nnh.to/ )の 　コンテンツを利用しています。 ●配信がご不要の方は、下記URLより解除手続きを行ってください。 　 http://melma.com/contents/taikai/index.html#unsubofficial?eid=EIDmWbWi7Qbl0DOtp3S721700fd ●解除を行った後も、既に配信が予定されているメルマガが、 　解除手続き日より2〜3日(土日祝日、年末年始を除く)の間お手元に届いて 　しまう可能性がございます。予めご了承くださいませ。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright (C) Unitea Inc. 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